В этой статье не будет сложных техник работы с убеждениями. Вместо этого — простые упражнения на привлечение денег и благополучия в твою жизнь. Они постепенно будут менять твою реальность. Наслаждайся, выполняя их. Получай удовольствие и воспринимай всё, как интересную игру.
Возможно, тебе сейчас кажется, что всё это требует времени или каких-то особых усилий. Но, на самом деле, я собрала в этой статье именно те упражнения, которые занимают считанные минуты. Просто попробуй, и ты поймёшь, насколько это просто и увлекательно.
Что делать?
Возможно, в твоём гардеробе есть вещи для особенного дня. Красивая одежда, которую ты боишься испачкать или испортить. Начни её носить. Не откладывай удовольствие на какое-то эфемерное «завтра». Живи так, как тебе хочется, прямо сейчас.
Вторая часть задания — перебрать одежду. Возможно, среди неё найдётся много поношенных, потерявших свой вид вещей. Выбрось их. Без сожаления. Освободи место, чтобы на смену старому пришло что-то новое и хорошее.
Также у тебя, скорее всего, есть вещи, которые ты давно не носила. Хорошие, красивые, но лежащие без дела. Отдай их тем, кто в них действительно нуждается. Ты можешь отнести их в церковь, приют или какой-то благотворительный фонд.
Почему это работает?
Когда мы не позволяем себе носить красивые вещи, мы создаём ощущение нехватки и недостоинства. Мы сами убеждаем себя в том, что «красиво — это не про меня». Если же мы носим то, что нам действительно нравится, без страха испачкать или испортить что-то, мы создаем внутри себя ощущение наполненности и изобилия.
От того, как мы ощущаем себя, зависит наша реальность.
Это касается и старых, рваных вещей. Часто мы считаем, что домашняя одежда — это та, которую не жалко испортить. Мы подбираем растянутые треники, застиранные футболки и дырявые свитера. Попробуй хотя бы один день походить дома в действительно красивой и приятной одежде, и ты сразу же почувствуешь разницу.
Что делать?
Порадуй себя чем-то приятным. Это может быть небольшая безделушка или вкусняшка. Не нужно покупать что-то дорогое и тратить последние деньги. В этом упражнении важно само ощущение заботы о себе и собственной ценности, в первую очередь, для самой себя.
Например, ты можешь купить сладость, которую очень любишь, но редко себе позволяешь. Или сходить и выбрать красивую сумочку, пусть даже она будет не практичной. Фокусируйся на эмоциях, на ощущении радости.
Ты также можешь побаловать себя каким-то обучением или книгой. Или, например, купить безделушку и поставить её возле кровати или рабочего места.
Важно. Когда будешь совершать покупку, не думай о деньгах и стоимости. Не задумывайся, насколько это рациональное вложение средств. Думай только о том, чтобы тебе было действительно приятно.
Почему это работает?
Один из факторов, ведущих к изобилию, — щедрость. Мы можем проявлять её по отношению к другим людям, а можем по отношению к себе. И, чаще всего, именно о себе мы и забываем. Дарим подарки мужу, детям, друзьям…
Поэтому в этом задании я прошу тебя сделать подарок именно себе, думаю о себе, а не о других людях.
Постепенно твоё подсознательное будет привыкать, что ощущение радости — твоя норма. Ты начнёшь иначе смотреть на покупки, руководствуясь ощущением изобилия и радости. Постепенно ты приучишь себя, что нет ничего плохого в том, чтобы тратить деньги.
Что делать?
Приучай себя ставить действительно крупные цели. Даже если сейчас они кажутся недостижимыми. О чём ты мечтаешь на самом деле? Что тебе мешает мечтать о чём-то большем? Подумай и ответь сама себе на эти вопросы.
Например, для кого-то предел мечтаний — съехать со съёмной квартиры в собственное жильё. Вполне достижимая цель, которую можно выполнить. Но что это за жильё? Можно согласиться на любой вариант, даже крошечную убитую студию на окраине города. А можно стремиться к большому дому, где будет место для каждого члена семьи.
Почему это работает?
Возможно, ты уже слышала о том, что деньги приходят под цели. Это действительно так. Когда у нас есть мотивация, когда у нас есть к чему стремиться, мы с большей охотой уделяем внимание денежному вопросу. Вплоть до того, что начинаем замечать возможности, которые раньше проходили мимо нашего внимания.
Но когда мы ставим перед собой маленькие цели, мы ограничиваем свои возможности. Ведь чтобы купить ту же квартиру-студию, нужна в разы меньшая сумма, чем для покупки большого частного дома. И эта сумма ограничивает нас, создавая ситуации, в которых мы можем заработать ровно столько, сколько нам нужно на покупку.
Что делать?
Подумай, чего ты на самом деле хочешь в этой жизни, и составь 3-5 аффирмаций. Повторяй их мысленно каждый день утром и вечером.
Аффирмация — это короткое, емкое описание желаний в утвердительной форме.
Например, «Я живу в трёхкомнатной квартире». Или «Мой ежемесячный доход составляет полмиллиона рублей». Или «Я езжу на таком-то автомобиле».
Почему это работает?
Когда мы произносим аффирмации, мы фокусируем своё сознание и своё подсознательное на той реальности, которую мы хотим иметь. Мы создаём себе внутреннюю программу, в которой задуманное по умолчанию возможно.
Чтобы перепрограммировать своё сознание на достижение указанных в аффирмациях целей, тебе потребуется около месяца. Каждый день, в течение 30 дней, уделяй пару минут утром и пару минут вечером на аффирмации.
Наиболее эффективное время — вечером перед сном. В это время наш мозг постепенно переключается на другие частоты и начинает работать совершенно иначе.
Что делать?
Предлагаю в течение дня обращать внимание на то, что ты думаешь, и как ты воспринимаешь окружающую реальность. Что происходит внутри тебя, когда ты рассчитываешься в магазине? Когда видишь высокие цены? Когда наблюдаешь, как что-то покупают другие люди?
Возможно, у тебя возникает ощущение сожаления из-за того, что ты тратишь деньги. Или чувство, что этих самых денег не достаточно. Возможно, ты смотришь на других людей и даже чувствуешь зависть.
Каждый раз, когда взаимодействие с деньгами вызывает негативные ощущения и эмоции, меняй фокус. Воспринимай всё из другой позиции.
Например, ты оплачиваешь коммунальные услуги. Возможно, тебе кажется, что вы отдаёшь слишком большую часть зарплаты. Отнесись к ситуации иначе, почувствуй благодарность за то, что у тебя дома тепло и светло.
Или, например, другая ситуация. Ты вызываешь такси, но внутренне не уверена в верности поступка: расстояние большое, и стоимость будет немаленькая. Как только у тебя возникает чувство сожаления, смени фокус. Отнесись к поездке, как к ресурсу. Ты сэкономила время. Может быть, даже силы, если у тебя с собой тяжёлые вещи. Поблагодари себя за то, что выбрала сегодня именно такси.
Почему это работает?
На самом деле, мы притягиваем ту реальность, в которую верим сами. И если сегодня, здесь, в моменте мы уверены, что у нас мало денег, что мы не можем себе что-то позволить, то завтра денег будет ещё меньше.
Когда мы взаимодействуем с деньгами, нам важно наполняться чувством изобилия и благодарности. Относиться к тратам не как к лишению, а как к обмену одного ресурса на другой. Не важно, насколько крупная покупка, не имеет значения, сколько после неё осталось на счету, — относись к тратам с благодарностью за то, что ты сейчас обрела что-то в обмен на деньги.
С таким отношением, мы будем притягивать к себе те ситуации, которые позволят и дальше испытывать ощущение изобилия. Мы будем замечать новые возможности, новые пути к обретению богатства.
Возможно, ты всё ещё сомневаешься, нужны ли тебе эти упражнения. Ведь часть из них кажется совершенно не относящимися к деньгам и изобилием.
На самом деле, наше финансовое благополучие зависит от множества факторов, многие из которых неочевидны. Если у тебя есть сомнения, просто внедри в свою жизнь эти упражнения хотя-бы на неделю, и посмотри результат. Изменится ли что-то в твоей жизни?
Уверена, что после такого небольшого теста ты уже не захочешь жить иначе.
